Mois de Décembre

Conseils alimentaires pour une remise en forme : Quels fruits et légumes consommer en décembre?

 Les jours continuent de diminuer, pas de doute nous sommes bien en décembre! Noël et les vacances son au bout du chemin.
C'est le mois ou il faut être vigilant sur l'origine des fruits et légumes car avec les fêtes c'est le festival du hors saison.
Pour la cueillette, le froid et la neige rendent les choses difficile et ce n'est clairement pas le meilleur mois pour cette activité.

 

Voici quelques légumes a consommer au mois de décembre
- Betterave           - Courge         - Fenouil       - Panais
- Choux                 - Endive          - Mâche        - Rutabaga
- Céleri                  - Epinard        - Navet          - Salsifis
- Champignon     - Echalote      - Poireau       - Topinambour

Voici quelques fruits a consommer au mois de décembre
- Clémentine     - Orange
- Mandarine       - Poire
- Kaki                   - Pomme
- Kiwi                   - Pruneau

 

 

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