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Mois de Février

Conseils alimentaires pour une remise en forme : Quels fruits et légumes consommer en février?

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Le mois le plus difficile de l'année, les jours commencent à rallonger mais le soleil nous fait encore bien défaut. C'est la période des petites déprimes saisonniére et on a hâte que le printemps revienne. Courage l'énergie du printemps arrive !
C'est un mois un peu triste pour les fruits, mais variez les recettes pour vous mettre du baume au coeur !

 

Voici quelques légumes a consommer au mois de février
- Betterave    - Céleri rave       - Epinard
- Brocoli         - Champignon    - Fenouil
- Carotte        - Chou                  - Navet
- Citrouille      - Endive              - Poireau

Voici quelques fruits a consommer au mois de février
- Citron                - Kiwi                  - Orange   - Pomme
- Clémentine      - Mandarine     - Poire

 

 

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